Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2023
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1365 kcal
|
Rasva: 51,46g | Prot: 103,07g | Hh: 120,11g.
Aamiainen: Сильпо Лосось Слабосоленый, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Авокадо, Хлеб Тостовый. Lounas: Словяночка Молоко 2,5%, ПП Шаурма. Päivällinen: Добров Балык Дарницкий, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Арахисовая Паста, Щедро Майонез Салатный 30%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mashasecret
|