Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2023
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3642 kcal
|
Rasva: 163,20g | Prot: 136,15g | Hh: 454,46g.
Aamiainen: Авоська Лаваш с Сыром и Зеленью, Омлет с Молоком, Авокадо Авокадо Хасс, Красные Помидоры, Сыр Российский, Яйцо, Край Каравай Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Nestle Maxiduo, Рафаэлло Конфета, Сухари, Конфета, Магнит Треугольники Лососевые, Слобода Майонез, Борщ с Курицей. Päivällinen: Konti Супер Контик Суфле, Омлет с Молоком, Папа Может Сосиски Сочные, Макфа Макароны Станичные Отварные , Жареная или Запеченная Курица. Välipalat/Muut: Сухари, Макфа Макароны Станичные Отварные . lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|