Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2023
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1403 kcal
|
Rasva: 54,12g | Prot: 119,42g | Hh: 111,66g.
Aamiainen: D'arbo Соус Дикая Брусника, Lapimaa Сыр Лёгкий в Рассоле Финский , Vici Нерка Холодного Копчения, Магнит Сыр Мягкий Сливочный с Зеленью и Огурчиком , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Фермерская Коллекция Ряженка 4%, Лента Малина Замороженная , Черная Смородина, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Избенка Творог Пластовой Обезжиренный. Lounas: Олейна Масло Растительное , Grow Food Печёная Свекла, Приготовленная Морковь, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Пятерочка Лук Репчатый, Соленые Огурцы с Укропом, Помидор Соленый, Село Зеленое Простокваша Мечниковская Термостатная, Щи Зеленые, Каравай Хлеб Черный, Индилайт Филе Грудки Индейки. Päivällinen: Фермерская Коллекция Ряженка 4%, Лента Малина Замороженная , Каждый День Черная Смородина Замороженная, Роскар Яйцо Варёное . Välipalat/Muut: Белевские Сладости Белевская Пастила, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Tine Сыр Gudbrandsdalsost, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель , ВкусВилл Пастила Белёвская без Добавления Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ivanova___Maria
|