Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2023
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1323 kcal
|
Rasva: 58,70g | Prot: 83,71g | Hh: 89,55g.
Aamiainen: Сыр Пармезан (Тертый), Кешью, Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Кабачковая Икра. Lounas: ВкусВилл Соус Песто Классический, Брокколи Тушеные, Сыр Пармезан (Тертый), Barilla Спагетти Отварные. Päivällinen: Приготовленная Спаржа (Свежая), Запеченный или Жареный Тунец, Помидоры, Растительное Масло, Авокадо Авокадо, Вино Сухое. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iNatalisha
|