Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2023
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1280 kcal
|
Rasva: 61,26g | Prot: 81,83g | Hh: 98,84g.
Aamiainen: Fit And Joy Coco Bar, Жареное Яйцо, Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Литовский с Кориандром". Lounas: Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. Päivällinen: Авокадо, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Литовский с Кориандром", Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniyazot
|