Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2023
|
126,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 26,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1213 kcal
|
Rasva: 55,52g | Prot: 60,52g | Hh: 123,94g.
Aamiainen: K-Classic Salami, Kaffee, Bad Liebenwerda Landträume Aprikose-Stachelbeere, Vollkornbrötchen, Milram Frühlingsquark, Kerrygold Butter Gesalzen, Gut & Günstig Lachsschinken, Leerdammer Käse. Lounas: Banane, Coca-Cola Coca-Cola, Bergader Bergbauern Käse Würzig-Nussig, Wiltmann Feinschmecker Salami, Kerrygold Butter Extra mit Meersalz, Harry Rosenbrötchen , Bio Veggie Würstchen. Välipalat/Muut: Kaffee. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|