Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2023
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1240 kcal
|
Rasva: 34,83g | Prot: 73,35g | Hh: 154,57g.
Aamiainen: Drasanvi Collmar Colageno Marino, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Сливочное Масло, Каравай Батон Наше Солнышко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня. Lounas: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Barilla Макароны Fusilli, Курица со сливками и грибами. Välipalat/Muut: Milky Way Minis, Mars Mars Minis, Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ixtiandrik1
|