Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2023
|
122,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 26,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1021 kcal
|
Rasva: 31,99g | Prot: 56,30g | Hh: 124,83g.
Aamiainen: Harry 1688 Steinofenbrot, Leicht und Fit Kondensmilch 4%, Gekochtes Ei, Kaffee, Aldi Prosciutto Cotto. Lounas: Bamboo Garden Sambal Oelek, Edeka Mungbohnen Sprossen, Gehackter Knoblauch, Maredo Zwiebeln, Aldi Paprika, Möhren, Basmati-Reis (Gekocht), Paulus Champions in Scheiben, Rapsöl. Päivällinen: Harry 1688 Steinofenbrot, Aldi Prosciutto Cotto, Gut & Günstig Bihun Suppe. Välipalat/Muut: Kaffee, Corny Free Schoko, Leicht und Fit Kondensmilch 4%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gabrys-jersleben
|