Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2023
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2882 kcal
|
Rasva: 119,37g | Prot: 89,48g | Hh: 349,52g.
Aamiainen: Яшкино Вафли с Халвой, Ritter Sport Кофе и Хлопья, Бонтэ Курабье, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Увелка Ячневая, Вареное Яйцо, Кофе. Lounas: Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Увелка Гречка Вареная, Карусель Курица Отварная. Päivällinen: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кубанский Молочник Ряженка 2,5%, Chupa Chups Роллсы, Русскарт Чипсы Diesel. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|