Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2023
|
96,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 36,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1729 kcal
|
Rasva: 67,23g | Prot: 144,52g | Hh: 138,24g.
Aamiainen: Шампиньоны Жареные, Дары Адыгеи Сыр Мягкий, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Кокосовое Масло, Хлебозавод 22 Лаваш Армянский, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lounas: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Белый Город Молоко 2,5%, Сельдь Соленая, Авокадо Авокадо, Хлебозавод 3 Хлеб Тостерный К Завтраку. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Колбаса домашняя, Аютинский Хлеб Лаваш Ремесленный с Отрубями, Шампиньоны Жареные, Кухмастер Томатная Паста, Лента Лёгкий Сыр 30%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pvlovaanastasiya
|