Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2023
|
92,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2910 kcal
|
Rasva: 167,53g | Prot: 203,46g | Hh: 163,02g.
Lounas: Кофемания Миндальный Капучино, Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес, Льняное Масло, Вкусвилл Вкусвилл Крупа Гречневая Ядрица, Оливковое Масло (Первого Отжима), Азбука Вкуса Фарш из Телятины. Päivällinen: Финик, Шакшука, Шашлык Куриный, ВкусВилл Хумус Классический Нут, Азбука Вкуса Суп из Чечевицы. lisää...
|
Painonnousu 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|