Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2023
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1667 kcal
|
Rasva: 48,58g | Prot: 84,63g | Hh: 222,83g.
Aamiainen: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Snaq Fabriq Coco White Choco, ВкусВилл Масло Гхи, Гречневая Крупа. Lounas: ВкусВилл Салат Руккола Радичио, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Лента Хлеб Солнышко. Päivällinen: Яшкино Пряники Классические Воздушные, Магнит Мандарины, Гречневая Крупа, Яшкино Пряники Мятные, Глобус Котлета Домашняя. Välipalat/Muut: Ашан Салат Радиччио, Таежный Сбор Клюква Сушеная, Простоквашино Творог 2%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - panchenkot
|