Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2023
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2777 kcal
|
Rasva: 61,41g | Prot: 183,65g | Hh: 357,63g.
Aamiainen: Belbake Uva Sultanina, Fin Carré Cioccolata Fondente 74%, Vitalibre Granola Naturalix con Cranberries Ribes e Lamponi, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Caffè Espresso, Solevita Spremuta d'arancia. Lounas: Carne di Petto di Tacchino, Vallericca Carote Julienne, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Coop Salsa Dressing alle Erbette. Päivällinen: Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, Coop Crema di Arachidi, Wasa Original, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Baresa Olive Nere Denocciolate, Parmigiano (Grattugiato), Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Milbona Skyrella, Riso Basmati, Pomodori Ciliegini. Välipalat/Muut: Mandorle, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Mela, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Self Omninutrition Maltodestrine, Certossa Gallette di Farro Bio. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|