Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2023
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1625 kcal
|
Rasva: 70,83g | Prot: 89,82g | Hh: 153,06g.
Aamiainen: Протеиновые Оладьи, Barilla Песто с Базиликом и Перцем Чили, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Индилайт Сосиски Грандос, Лента Рис Круглозерный в Пакетах для Варки. Lounas: Бухта Изобилия Окунь. Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик, Чим Чим Устричный Соус, Экомилк Сыр Греческий Fetica, Яблоко Зеленое, Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Hortex Две Фасоли, Icestar Брокколи Быстрозамороженная, Bonduelle Летнее Трио. Välipalat/Muut: Протеиновые Оладьи, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Мила Кравец
|