Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2023
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2062 kcal
|
Rasva: 54,24g | Prot: 114,73g | Hh: 141,75g.
Aamiainen: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Кофе, Большая Кружка Молоко 2,5%, Инди Буженина из Индейки, Блины на Кефире Дом. Lounas: RED Паста Карамельная, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Котлеты Рубленные, Увелка Гречка в Пакетиках, Блины на Кефире Дом, Молоково Молоко 3,2%, Кофе, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Hans Greyl Вино Белое Сухое, Сырная Династия Сыр Пармезан Old Ультра, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Черкизово Карпаччо из Индейки, Мясницкий Ряд Копчено-Вареная Говядина «Деликатесная», Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливки, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%. Välipalat/Muut: Магнит Абрикосы в Легком Сиропе, Кофе, Молоково Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evgeniyazotova
|