Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2023
|
91,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
835 kcal
|
Rasva: 28,47g | Prot: 58,61g | Hh: 86,97g.
Aamiainen: Bauducco Panettone. Lounas: Couve Refogada, Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Välipalat/Muut: Whey Protein Sabor Baunilha, Coalhada Natural Parcialmente Desnatada. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
|
|