Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2023
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1158 kcal
|
Rasva: 39,65g | Prot: 56,76g | Hh: 156,67g.
Aamiainen: Scone, Oatly Matcha Latte. Lounas: Lidl Körniger Frischkäse, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Aldi Rinderfilet. Välipalat/Muut: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Rapunzel 70% Kakao Edelbitterschokolade, Rapunzel Erdnussmus Fein, Medjool Datteln. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sophiaffm
|