Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2023
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
459 kcal
|
Rasva: 9,17g | Prot: 55,41g | Hh: 40,58g.
Aamiainen: Italac Leite Semidesnatado. Lounas: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pepino Japonês, Tomates. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pati_jacob
|