Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2023
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1070 kcal
|
Rasva: 37,60g | Prot: 42,57g | Hh: 145,96g.
Aamiainen: Garuda Pilus, Pisang. Lounas: Salak, Talas. Päivällinen: Daging Sapi, Ayam Brand Ayam Serundeng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Kacang Tanah. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sysofia86
|