Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2023
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1380 kcal
|
Rasva: 58,19g | Prot: 84,70g | Hh: 126,38g.
Lounas: Heidelbeeren, Aldi Trauben Kernlos, Alesto Pekanüsse, BioBio Fettarmer Joghurt Mild, Joya Hafer Chia Milch, K-Bio Leinsamen Geschrotet, K-Classic Kernige Haferflocken, Ener Bio Haferkleie. Päivällinen: Lammgulasch, Steckrübe. Välipalat/Muut: Yogurette Yogurette, More Nutrition Total Protein Blueberry Cupcake. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|