Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2023
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1336 kcal
|
Rasva: 58,61g | Prot: 60,61g | Hh: 143,14g.
Aamiainen: 계란후라이 (지방없이), 매일 아몬드브리즈 언스위트, 배추전, 생크림케이크. Lounas: 삶은계란. Päivällinen: 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 양파, 삶은계란, 파리바게트 내몸을 건강하게 1cm 통밀식빵, 오뚜기 하프 마요네즈, 대림선 스노우 킹크랩, 고추냉이. Välipalat/Muut: 사과 (껍질 제외), 다논 그릭 달지않은플레인. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|