Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2023
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
941 kcal
|
Rasva: 28,17g | Prot: 38,99g | Hh: 126,28g.
Aamiainen: Pão de Forma, Margarina, Café com Açúcar. Lounas: Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango. Välipalat/Muut: Cuscuz (Cozido), Sadia Margarina Deline, Café com Açúcar. lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - barbaragabrielly64
|