Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2023
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
542 kcal
|
Rasva: 19,65g | Prot: 22,26g | Hh: 66,88g.
Aamiainen: Hambúrguer de Carne e Aveia , Bolo de Banana e Aveia, Melitta Café sem Açúcar . Lounas: Molho Bolonhesa, Abobrinha Refogada, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|