Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2023
|
104,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 29,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
735 kcal
|
Rasva: 38,16g | Prot: 72,84g | Hh: 20,97g.
Aamiainen: Quaker Farelo de Aveia, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. Lounas: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Päivällinen: Sadia Linguiça Fininha, Espetinho de Carne. Välipalat/Muut: Sadia Presunto Cozido Fatiado, Polenghi Frescatino Light. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - michele.mk
|