Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2023
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2209 kcal
|
Rasva: 83,13g | Prot: 119,53g | Hh: 238,55g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Яшкино Печенье Овсяное, Колбаса Варено-Копченая, Ларец Сыр Классический, Елисей Салат с Кальмаром и Яйцом , Бразильские Орехи, Запеченная или Жареная Форель, Рис Отварной, Белевский Продукт Белевский Мармелад Желейный в Кокосовой Обсыпке без Добавления Сахара . Päivällinen: Рот Фронт Халва в Шоколаде, Цветная Капуста, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Баба Маня Варенье Домашнее Клубничное, Гармония Творог 5%, Магнит Венигрет Овощной , Олимп Палтус Холодного Копчения. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное , Лесные Угодья Варенье из Морошки, Natur Foods Манго Кубики, Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - miledival
|