Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2023
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1082 kcal
|
Rasva: 29,62g | Prot: 83,27g | Hh: 119,83g.
Lounas: Seara Lingüiça Calabresa, Feijão Preto Cozido, Batata Inglesa Assada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Päivällinen: Danone Iogurte Natural Integral , Pitaya. Välipalat/Muut: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Vigor Requeijão Cremoso Light, Clara de Ovo, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Ritter Barra de Cereal Avelã e Castanha com Cobertura Sabor Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Renatampl
|