Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2023
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1969 kcal
|
Rasva: 95,75g | Prot: 109,85g | Hh: 180,91g.
Aamiainen: Bananas , Blueberries , Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Strawberries . Lounas: Publix Boneless Skinless Chicken Thighs, Chicken Broth Soup (Low Sodium, Canned) , Philadelphia Original Cream Cheese, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Taylor Farms Everything Chopped Salad. Päivällinen: Green Giant Broccoli Medley (Broccoli, Cauliflower & Carrots), Olive Oil , Stouffer's Lasagna with Meat & Sauce. Välipalat/Muut: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Think High Protein Bar Creamy Peanut Butter, Bananas , Skippy Natural Creamy Peanut Butter. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Great! You’ve done so good!!
27 tammi 23 jäseneltä: StormsGirl
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PurpleAsh93
|