Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2023
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1736 kcal
|
Rasva: 32,40g | Prot: 97,62g | Hh: 274,19g.
Aamiainen: Мёд, Инжир, Emma Parmigiano Reggiano, Montebello Adoray 🧀, T&T Organic Roasted Chestnuts, Fruity Soursop (Annona Muricata) Raw, Farm Boy White Bread, Авокадо. Lounas: Огурец (с Кожурой), Гречка, Квашеная Капуста, Dom Reserve Tuna 🍣 для Poke, Kupiec Mix Круп . Päivällinen: Chobani Greek Yogurt Non-Fat, Зеленый Перец, Sultan Маринованные Овощи, Лук, Сельдерей, Помидоры Черри, Green Giant Sweetlet Peas, Green Giant Niblets Corn, Schwartz's Smoked Meat. Välipalat/Muut: Мандарины, Красное Яблоко, Quaker Caramel Rice Cake, Compliments Banana Strawberry Granola Bars. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|