Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2023
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1569 kcal
|
Rasva: 58,71g | Prot: 120,33g | Hh: 126,99g.
Aamiainen: Замороженная Вишня, Клубника, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Кабачок, Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Barilla Спагетти #3. Päivällinen: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Ашан Сыр Российский 50%, Barilla Спагетти #3. Välipalat/Muut: Веселый Молочник Кефир 1%, Голден Яблоко, VPLab Nutrition Lean Protein Shake. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Luisa.sot
|