Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2023
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1485 kcal
|
Rasva: 79,67g | Prot: 86,10g | Hh: 110,67g.
Aamiainen: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Клубника. Lounas: Виктория Фарш Говяжий, Помидоры, Увелка Перловка, Огурец (с Кожурой), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Päivällinen: Iberica Маслины без Косточки, Мираторг Мраморная Говядина Black Angus, Увелка Перловка. Välipalat/Muut: VPLab Nutrition Lean Protein Shake, Апатитская Буренка Ряженка, Яйцо, Голден Яблоко . lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Luisa.sot
|