Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2023
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1419 kcal
|
Rasva: 89,16g | Prot: 55,04g | Hh: 102,67g.
Aamiainen: Националь Манная Крупа, Простоквашино Молоко 1,5%. Lounas: Гречка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Мираторг Фарш Говяжий Блэк Ангус. Päivällinen: Шампиньоны, Мираторг Фарш Говяжий Блэк Ангус, Гречка. Välipalat/Muut: Голден Яблоко, Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 7,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Luisa.sot
|