Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2023
|
51,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1429 kcal
|
Rasva: 49,57g | Prot: 65,02g | Hh: 183,24g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 15%, Макфа Пшеничная Мука, 365 Дней Сахар Белый, Творог 5%. Lounas: Картошка Печеная, Grow Food Фирменная Селедка под Шубой. Päivällinen: Токио Сити Бургер с Котлетой из Говядины. Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
|
1465 kcal
|
Harjoitus:
Vesijumppa - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|