Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2023
|
114,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41 kg.
Vielä jäljellä: 39 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3514 kcal
|
Rasva: 181,18g | Prot: 111,36g | Hh: 364,05g.
Aamiainen: Протеиновый Батончик, Протеин Бар Батончик Протеиновый Карамель, Мёд, Кедровые Орехи , Миндаль Миндаль, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Eurospar Слойка Пекан с Кленовым Сиропом, Lay's Чипсы Краб, Слойка с Яблоком, Цезарь Салат. Päivällinen: Майонез, Бутерброд с Колбасой, Cinnabon Мини-Пеканбон, Плов с Курицей, Жареное Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|