Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2023
|
99,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3300 kcal
|
Rasva: 80,75g | Prot: 189,23g | Hh: 425,15g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,2%, Планета Витаминов Облепиха, Ашан Помидор, Магнит Мандарин, Мистраль Гречка Отварная, Egg White, Egg Yolk, Планета Витаминов Брусника. Lounas: Увелка Рис Отварной, Ашан Пекинская Капуста, Ароматы Жизни Масло Льняное, Голден Яблоко, Russian Roasted Skinless Chicken, Холидей Болгарский Перец. Päivällinen: Мистраль Гречка Отварная, Russian Roasted Skinless Chicken. Välipalat/Muut: ВкусВилл Кешью, Романовский Сыр Фермерский, Мистраль Нежные Пшенные Хлопья, Серышевский Творог Обезжиренный, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Гусев Андрей
|