Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2023
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1670 kcal
|
Rasva: 47,72g | Prot: 106,83g | Hh: 195,07g.
Aamiainen: FitnesShock Батончик Shocker, Мёд, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Камамбер, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lounas: Торт "Еда Ангелов", Капуста Тушеная с Курицей. Päivällinen: Сальников Пельмени Классические. Välipalat/Muut: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Protein Rex Протеиновый Батончик Брауни, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tvojababochka
|