Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2023
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1137 kcal
|
Rasva: 32,39g | Prot: 71,57g | Hh: 146,74g.
Aamiainen: Сыр Гауда, Белый Хлеб, Домик в деревне Молоко 3,5%, Чай, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lounas: Морковь, Пастила, Летний День Молоко 3,2%, Чай, Сахалин Рыба Кижуч Стейки, Груша, Global Village Зелёный Горошек. Päivällinen: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Яблоко, Global Village Зелёный Горошек, Свекла Вареная, Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Магнит Морковь Вареная, Картофель (с Кожурой), Сельдерей. Välipalat/Muut: Кефир 1%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - itokareva702
|