Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2023
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,5 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2130 kcal
|
Rasva: 78,54g | Prot: 145,48g | Hh: 195,02g.
Aamiainen: Рузская Сметана 20%, Клубника, Пятерочка Яблоко Сезонное, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Арсеньевская Ферма Молоко 3,2%, Mackays Десерт Фруктовый Лимонно-Апельсиновый с Имбирем, Norven Форель Слабосоленая, Азбука Вкуса Блинчики из Муки без Глютена. Lounas: Редис, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Papa Napoli Пицца Маргарита, Петелинка Куриная Грудка Филе. Välipalat/Muut: Dugladze Вино Красное Сухое Саперави, Перекресток Конвертик с Творогом, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Света-kонфета
|