Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2023
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1441 kcal
|
Rasva: 39,00g | Prot: 154,10g | Hh: 118,74g.
Aamiainen: Ei, Eiklar, Vly Barista aus Erbsenprotein, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Heidelbeeren. Lounas: Weißer Reis (Langkorn), Brokkoli, Kalbsleber. Päivällinen: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Heidelbeeren, Ener Bio Mandelmus Weiß, Milbona Quark Magerstufe. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helene! bergi
|