Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2023
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 23,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1172 kcal
|
Rasva: 54,01g | Prot: 63,78g | Hh: 106,84g.
Aamiainen: Русское Море Крабовое Мясо, Вараксино Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, ТХК Сухари Сдобные Пшеничные с Изюмом. Lounas: Домик в деревне Молоко 3,5%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Päivällinen: Перловка Отварная, Картофель Отварной, Дома Куриный Бульон из Грудки. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, President Творог Рассыпчатый 0,2%. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|