Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2023
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1263 kcal
|
Rasva: 47,12g | Prot: 85,71g | Hh: 123,47g.
Aamiainen: Сырники с Протеином, Сухари, Milka Шоколад Молочный. Lounas: Виктория Салат из Краснокочанной Капусты, Кетчуп, Сыр Российский, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Коломенское Вафли Топлёное Молоко, Сырники с Протеином, Виктория Салат из Краснокочанной Капусты, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|