Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2023
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1649 kcal
|
Rasva: 64,64g | Prot: 93,38g | Hh: 168,77g.
Aamiainen: Milka Шоколад Молочный, Кальве Соус Цезарь, Astoria Бургер Соус, Лаваш Армянский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь по-Корейски, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Lounas: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Лаваш Армянский, Milka Шоколад Молочный, Том Ям. Välipalat/Muut: Яблоко Желтое. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|