Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2023
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1895 kcal
|
Rasva: 83,95g | Prot: 150,70g | Hh: 126,69g.
Aamiainen: Milka Шоколад Молочный, Жареное Яйцо без Жира, Котлеты из Индейки на Пару, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Сыр Маасдам, Коломенское Хлеб Ароматный, Инди Буженина из Индейки. Lounas: Том Ям. Päivällinen: Авида Молоко 2,5%, Ёбатон Протеин. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|