Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2023
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1696 kcal
|
Rasva: 57,57g | Prot: 121,93g | Hh: 184,21g.
Aamiainen: Медоборы Черный Принц, Капучино. Lounas: Kinder Молочный Ломтик, Магнит Мандарины, Белый Медведь Творог Обезжиренный, Солнцепек Блинчики без Начинки . Päivällinen: Яшкино Вафли Шоколадные, Промконсервы Сгущенка, Белый Медведь Творог Обезжиренный, Шоколадное Молоко (Обезжиренное) , Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, ПАШТЕТ МОЙ , Блины Мои, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Мясной Двор Филе Цыплят-Бройлеров. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariregim
|