Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2023
|
130,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1338 kcal
|
Rasva: 66,97g | Prot: 62,48g | Hh: 122,92g.
Aamiainen: Tora Bika Капучино, Красный Октябрь Горький Шоколад 80%, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Белебеевский Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Смак Хлеб Бородинский, Банан, Омлет с Помидорами. Lounas: Село Зеленое Молоко 3,2% . Päivällinen: Село Зеленое Молоко 3,2% . Välipalat/Muut: Алтайский Лен Семена Льна, Село Зеленое Кефир 1%, Золотые Луга Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - racevaana33
|