Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2023
|
153,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 88,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1637 kcal
|
Rasva: 77,16g | Prot: 99,93g | Hh: 166,87g.
Aamiainen: Campina Сливки 10%, Самокат Голубика, Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина , Яндекс Лавка Мини-Чиабатта из Лавки с Оливками, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Агрокомплекс Яйцо , Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. Lounas: Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Швили Салат из Хрустящих Баклажанов, Шашлык из Свинины. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Глобус Буженина Запечённая Нарезка, Глобус Хлеб Молочный Тостовый , Solio Крем Чиз Грибы с Розмарином. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Мороженое со Вкусом Пломбира . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ирина0881
|