Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2023
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
876 kcal
|
Rasva: 30,71g | Prot: 70,38g | Hh: 77,21g.
Aamiainen: Залесский Фермер Йогурт Натуральный 4,5%, Сырники Домашние. Lounas: Запеченная или Жареная Треска, Barilla Спагетти Отварные, Салат Айсберг. Päivällinen: Гуляш из Говядины. Välipalat/Muut: Сыр Российский, Русский Хлеб Хлеб Даугас, Салат из Свеклы с Чесноком. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anna_na_pp_
|