Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2023
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
890 kcal
|
Rasva: 48,33g | Prot: 45,04g | Hh: 74,91g.
Aamiainen: Кофе, Storck Toffifee Лесной Орех в Мягкой Карамели, Мандарины, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Яйцо. Lounas: Жареная или Запеченная Курица, Гречка. Päivällinen: Лук-Порей, Оливковое Масло, Брюссельская Капуста, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|