Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2023
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1326 kcal
|
Rasva: 70,91g | Prot: 92,60g | Hh: 86,91g.
Aamiainen: Möhren, Ei, Milfina Butter , Salami, Kürbiskernbrötchen. Lounas: Gemischter Salat mit Dressing, Olivenöl, Sauce Bearnaise, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Maredo Hüftsteak (180g). Päivällinen: Rote Paprika, Kirschtomaten, Möhren, Gurke (mit Schale), Gemischter Salat mit Dressing, Block House Salat Dressing Joghurt. Välipalat/Muut: Milbona High Protein Pudding Vanille . lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|