Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2023
|
118,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2182 kcal
|
Rasva: 114,19g | Prot: 91,95g | Hh: 184,98g.
Aamiainen: Trawa Сыродавленное Масло Семян Черного Тмина , Кофе (из Молотых Зерен), Село Зеленое Творог 5%, Сметана 20%. Lounas: Белый Хлеб, Filippo Berio Соус Песто Классический, Миндаль Салат из Моркови по-Корейски, Котлеты Пожарские, Масло Растительное, Картошка Печеная, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре), Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Päivällinen: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Миндаль Салат из Моркови по-Корейски, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре), Миндаль Котлеты Пожарские, Картошка Печеная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Trawa Сыродавленное Масло Семян Черного Тмина. Välipalat/Muut: Сметана 20%, Миндаль Сметанник. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|