Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2023
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1978 kcal
|
Rasva: 89,11g | Prot: 96,86g | Hh: 203,62g.
Aamiainen: Форнакс Батон Столичный, Nelina Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Bounty Bounty , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Самокат Хлопья Овсяные Геркулес Классический, Русское Море Икра Красная Лососевая, Президент Сыр Творожный, Лента Сыр Чеддер La Paulina, Магнит Банан. Lounas: Грецкие Орехи. Päivällinen: Хайнц Соус Бальзамик, Салат Айсберг, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Самокат Кефир 3,2%, Алексеевская Мука, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyasyx
|